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菠菜與豆腐一起吃，真的會導致結石嗎？對此專家表示，菠菜和豆腐一起食用會結合成草酸鈣，草酸鈣會隨著糞便排出體外，因此不用擔心菠菜豆腐湯會造成身體結石的問題。

國健署表示，菠菜的隔熱紙推薦草酸與豆腐分解出的草酸及鈣質，會在腸道結合成草酸鈣，但草酸鈣不會被腸道吸收台中隔熱紙推薦，反而會形成糞石後隨著糞便排出，所以菠菜豆腐湯並不會造成身體結石的問題。

貼隔熱紙的步驟
1. 清玻璃：噴肥皀水，硬膠板把髒污推掉，再噴水，用橡膠刮刀把水推乾淨。做個兩三次就差不多。
2. 玻璃噴上肥皀水 (不用省，多噴一點好)。再把隔熱紙離形紙撕掉，於上膠面噴上肥皀水 (這也不用省)，再把紙合上去。利用水份還在時，調整位置，確定整張隔熱紙平貼在玻璃上，沒有皺摺就好。
3. 把肥皀水噴上隔熱紙，再用橡膠刮刀，從玻璃中心點向外拉，把含在隔熱紙與玻璃之間的水推掉。
4. 第3道過程可再重複一次。
家中兩面落地窗的隔熱紙都我自己貼的，用白博士+乾抹布去擦殘膠馬上見效，去殘膠個人用過3m去膠水&去漬油效果都不及白博士好，我自己是沒撕過隔熱紙但撕過其他貼紙數次，一次也沒留過殘膠，我是先摳下一點角，在慢慢拉到可以用拇指食指抓住的大小，再用拇指食指抓住邊角與原貼紙折180度(就是平貼玻璃面)慢慢拉就可以把整張貼紙撕下來，一點殘膠也沒有(有時會不小心撕破，請左右換個邊或一個角度一個角度慢慢撕一定可以).... ...工具-->就右手而已。試試看濕紙巾吧，從我當爸爸後，就發覺它是一種很好用的東西，擦車子皮椅更是好用。自己的親戚就是做隔熱紙的，實際的經驗是將稀釋的沙拉脫放入噴瓶中，用信用卡等卡片就可很容易括除殘膠。這樣台中隔熱紙價格就很便宜又實惠。

國健署說明，草酸鈣結石的主因，是高草酸血症所導致，在攝取含有草酸的食物，反而要同時攝取鈣質，才能提高草酸和鈣離子在腸道結合的機會以減少草酸的吸收，進而降低草酸鈣結石的風險。